Kış kaşıntı rahatlatmak için 5 ipucu

'Kış kaşıntısı' önlenemezken, burada etkili bir şekilde mücadele etmek için bazı ipuçları var.

Anuradha Varanasi   | Güncelleme: 25 Kasım 2015 09:56

0

PAYLAR

Facebook paylaşımı

Twitter paylaşımı

Google + 'da paylaş

Whatsapp üzerinde paylaş

Etiketler: Kuru cilt   Kaşıntılı deri   Kış 

güzellik-cilt bakımı-wintercare-THS

Kışın başlangıcıyla birlikte, çoğumuz Kredi Hesaplama kış kaşıntısı olarak bilinen şeyden endişe duyuyoruz. Nem seviyesindeki ani düşüş ile kuru, pul pul ve kaşıntılı cilt, kışın kaçınılmaz bir parçasıdır. Göre Dr. Rohit Batra, Dermatoloji Sir Ganga Ram Hastanesi, Yeni Delhi,  çocuklarda kuru cilt atopik dermatit veya egzama kaynaklanmaktadır ve yetişkinlerde nedenlerinden biri bir tiroit dengesizliği olabilir. Yaşlı hastaların, kışlık böbrek ve böbrek ya da karaciğer rahatsızlıklarından muzdarip olduğunu ekliyor. Dr Batra, bu kaşıntıyı önlemek için yapabileceği hiçbir şey olmadığını söylerken, burada yardımcı olabilecek birkaç şey var.

Derin yağda kızartılmış yemeği atlayın ve bunun yerine doğal yağlara geçin.

Sıcak tutmak için sıcak pakoras veya diğer derin kızartılmış 'konfor' yiyecekler üzerine gitmeye cazip gelmekle birlikte, sağlıksız beslenme alışkanlıklarına kendinizi kaptırmak kış aylarında cildinizi sağlıklı tutmak için gerekli olan antioksidanları ve doğal yağları içermeyen kış kaşıntıyı şiddetlendirebilir. . Bunun yerine, portakal, çilek, incir, elma gibi badem, ceviz ve avokado gibi mevsimlik kış meyvelerine sahip olun. Mumbai merkezli bir dermatolog olan Dr Aparna Santhanan“Kış mevsiminde, cildin epidermal tabakasında nemi tutmaya yardımcı olan gıdaları doğal yağlarla yiyin. Zeytin veya hindistancevizi yağında pişirilen yiyecekler de vücuttaki doğal yağları güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, cildin kuruması sırasında cildin daha yavaş iyileşme eğilimi gösterir. Böylece mevsimlik meyvelerden gelen antioksidanlar, cildin iyileşme kabiliyetini artırmaya yardımcı olur ve aynı zamanda cildinizin daha genç görünmesini sağlar. ' Bunlar kış titremelerini yenmek için biraz daha  yiyecek .

Giysilerinizi döşerken dikkatli olun

Yünlü ve termal giysilerin cildi tahriş ettiği ve kaşınmayı şiddetlendirdiği bilinmektedir. Batra, doğrudan bir yün gömlek veya  Kredi Hesaplama sürtünme ve yünlü aşınmadan kaynaklanan alerjenlerden koruyacaktır. Ayrıca, burada  kaşıntılı cilt için 6 ev ilaçları vardır .

Kokulu sert sabunlar ve nemlendiriciler kullanmaktan kaçının.

En sevdiğiniz kokulu nemlendiriciniz kuru cildinizi özellikle kış aylarında daha da tahriş edebilir. Bunun yerine, ana bileşenlerden biri olarak aloe vera, gliserin veya parafin içeren yumuşak nemlendiricilere geçin. Bu kış cildinize dikkat  ederken, bu 5 kolay ev çaresi ile kuru kafa derisinden kurtulun . 'Yağlı bir cildiniz varsa, jel bazlı bir losyon kullanın ve cildiniz aşırı derecede kuru ise kremalı bir kullanın. Kaşıntının tamamen yerleştiği hastalarda, ağızdan alınan alerjiklerle birlikte cilt tahrişini hafifletmek için hafif steroidler içeren topikal merhemler reçete edilir. Dr Batra, “Kendinizi gün boyu hidratlı tutmayı da unutmayın” diyor.

Ilık duş alın

Sıcak suyun cildinizi kış mevsiminde değerli nemden koruyabildiği bilinen bir gerçektir, ancak birçok insan günaha karşı koyamaz. Bununla birlikte, sıcak duştaki birkaç dakikalık sıcaklık için, gün boyunca pullu ve kuru ciltler çekmeniz gerekebilir. Bunun yerine, kan dolaşımını da iyileştirdiği için ılık suya geçin. Ellerinizi ve bacaklarınızı soğuk su ile yıkamaktan kaçının; Cildi yumuşatmak için banyo yapmadan önce vücudunuza hindistancevizi yağı ile masaj yapın.  Cildiniz için kış dozu ve yapılmaması gerekenler hakkında daha fazla bilgi edinmek için bunu okuyun .

Yağ asitleri bakımından zengin oral takviyeler alın

Kış aylarında, cildiniz tekrarlanan nemlendirmeye rağmen kavrulma eğilimi gösterir. topikal losyonlar ve merhemler kaşıntı rahatlatmak mümkün olmakla birlikte, omega-3 yağ asitleri ve beta-karoten ile takviyeleri verebilir dermatolog ziyaret ederek cildinizi besler edebilirsiniz. Omega-3 yağ asitleri sadece cildinize fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda başka rahatsızlıklarla da savaşır. Amerikan Klinik Beslenme Journal göre, omega-3 yağ asitleri de kalp hastalığı, hipertansiyon, tip 2 diyabet, ikincil önlenmesinde yardımcı olduğu bilinmektedir, ve böbrek Kredi  hastalığı, romatoid artrit, ülseratif kolit, Crohn bazı hastalarda hastalık ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı.